To jest posiłek zaraz po treningu ?? Jeśli tak to postaraj się aby był w płynnej postaci - szybciej się wchłonie.Np. zrób koktal z mleka i tyvh bananów + do tego białko Mleko w posiłku potreningowym? Woda nie będzie lepszym nośnikiem cukrów, itp? Białeczko to najlepiej pewnie jakiś hydrolizat, żeby szybko się wchłaniało..
[...] koncentrat- bo tani:) ....i powiedzcie mi -jak on wyglada,czy jest zultawy , konsystencji jakby piasek (kiedys mialem ze sciteca wpc,to byl bialy pył) , pahnie jak mleko w proszku ale smaku niema kompletnie zadnego-bardzo dobrze sie rozpuszcza (pytam bo kupilem to na silowni , a aabezpieczenie opakowania jest zadne ,a polak potrafi) [...]
mleko w proszku zastąp odżywką białkową, żeby było pełnowartościowe białko koktajle chyba najoptymalniej pić na sniadanie albo po treningu, bo dodajesz owoce na sniadanie mozesz dac zmielone owsiane, odzywka lub twarog, owoce i jakies zdrowe tluszcze (oliwa lub przegryz koktajl orzechami) poza tym nie ma konkretnych przepisow, włącz tworczość i [...]
[...] profesional- napewno są lepsze odżywki, ale ta nie jest zła, no i oczywiście otpowiednia dietka np.dużo ryżu, ja jadłem przez jakiś czas 2 woreczki dziennie, 3 duże jogurty 4 banany rano i w wiecór zupki mleczne, syty obiad!!!, zdażało mi sie pić portagen takie mleko w proszku bardzo kaloryczne ok 40 zł można kupićw aptece uwaga na rozstępy hehe
[...] - sam ostatnio tyle jem jak nie mam czasu ;] Jak nie mozesz nic wcisnac proponuje jesc posilki ktore sie latwo trawia i maja niski wskaznik sytosci.Jakies chleby, dzem, mleko w proszku, soki warzywne no i oczywiscie odzywki :D Odnosnie tego leku ktory podalem, to nie stosuje sie go tak samemu.Nalezy sie zglosic do lekarza, bo preparat ten [...]
Nie wiem jaki to kefir,ale spora ilosc wegli nie znaczy koniecznie,ze jest slodzony/owocowy.Moze tez miec dodana skrobie (w chlodnikach widzialam) albo mleko w proszku
jogurt i kefir starcza, bedziesz jeszcze sery jadla, chce ograniczac produkty niskobialkowe, a jogurt kefir sa lepsze niz mleko w dzisiejszych czasach, no chyba ze prosto od krowy
mleko w małych ilościach normalne może być jeśli nie masz problemów kalafiory i brokuły poprostu odpowiednio przyrządź i nie dawaj ogromnych ilości naraz
[...] wiem że to raczej podpada pod odżywianie ale może będziesz mógł mi odpowiedzieć? zaraz po treningu należy spożyć cukry proste, czy w takim razie mógłbym bezpośrednio pić mleko w proszku odtłuszczone (podobno tam jest cukier prosty i sporo białka) a białko matrixa w posiłku potreningowym lub na noc? z góry dziękuje. http://www.pajacyk.pl - [...]
A kto powiedzial, ze jogurty to mus w diecie? Szczegolnie te kupne? Bieluchy jak i inne to tez przetworzone produkty. A najlepsze to sa jourty ze skladem pt: mleko w proszku i skrobia....wow :(
[...] w rekach tego typu wynalazki i wiem, ze to tylko wyrzucanie kasy w bloto. Pomysl, w jaki sposob kolesie moga sami takie bialko otrzymywac, przeciez nie wysuszaja jajek, bo 20 zl za 3 kg proszku byloby sprzadaza ponizej kosztu produkcji. Nie jest to nawet mleko w proszku, bo 0,5 kg mleka kosztuje ponad okolo 4 zl. Nie daj sobie wciskac kitu!!!
ziper69 - ja odradzam. Probowalem cos podobnego z vitalmaxem. Skutek - stracilem 2 lyzki oliwy z oliwek, banana, mleko w proszku, i 50g Gainera1. (No i zwrocilem troche ryzu z tunczykiem z poprzedniego posilku )
To cos to na 100% jest ODTŁUSZCZONA MLEKO W PROSZQ. Sklad odtluszczonego mleka w proszq: Bialko 35 % Weglowodany (lalktoza) 51 % Tluszcz 1,2 % no i reszta Wiec produk ten mozesz kupic w prawie kazdym spoozywczaku po 2,50 za 250gram - czyli 2,5 kg wyjdzie 25zl NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj [...]
Jak niema składu i adresu ,to mozesz rownie dobrze jesc mleko w proszku. Az dziwne ,ze to sprzedaja ,bez skłądu.Jak bedziesz w tym hiperm popros o sklad tego białeczka,bo on musi gdzies być.
Olimp ,co otym sadzisz ?
